朝のダイエットルーティンですが、まず初めにプロテインを飲みます。
無くなってきたので、マイプロテインで発注して1週間…。
マイプロテインが届かない。
プロテインが足りなくなってしまう…。
どうする！おデブ！
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」ダイエット記録です。
〜現在のルール〜
①朝起きたらプロテインを飲む
②筋トレ5分でもやる
③散歩５分する
④朝ごはんは減量飯
▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
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